Informatie aanvragen
Kom naar de training 'ACT

Kom naar de training 'ACT"

11-12-2018

De cursus ACT (Acceptance ans Committment Training) helpt je om beter om te gaan met de ups en downs die onvermijdelijk voorbij komen in het leven, maar ook in je werk, je relatie,de omgang met familie etc. Binnen ACT leer je  om het zinloze gevecht met vervelende gedachten, emoties en lichamelijke sensaties te staken. Hierdoor word je beter  in staat om je aandacht te richten op de dingen die  werkelijk belangrijk zijn in het leven (waarden). De kern van ACT is de filosofie dat het vechten tegen onvermijdelijke omstandigheden uiteindelijk ten koste gaat van een vitaal en waardevol leven.

De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten (op disndagavond)  van 2 uur en een terugkombijeenkomst. De kosten zijn 300,- euro voor alle bijeenkomsten (gespreide betaling is mogelijk) en vinden plaats in Badhoevedorp. de cursus gaat door bij 5 deelnemers.